โดยเหตุผลที่ทำให้การใช้โซเชียลมีเดีย
เป็นสาเหตุที่ส่งผลต่อการเป็น "โรคซึมเศร้า"

ในปัจจุบันโซเชียลแทบจะเป็นปัจจัยหลักในการดำรงชีวิตอีกด้วย แต่การใช้โซเชียลมีเดียที่เยอะมากเกินไปอาจส่งผลในด้านลบได้เหมือนกัน
โดยเหตุผลที่ทำให้การใช้โซเชียลมีเดีย เป็นสาเหตุที่ส่งผลต่อการเป็น "โรคซึมเศร้า" มีดังนี้

1. การเปรียบเทียบตัวเองกับคนในโซเชียลมีเดีย - เมื่อเราเลื่อนดูฟีดของคนอื่นไปเรื่อยๆ เราจะเริ่มวัดคุณค่าของตนเองกับผู้อื่นในโลกโซเชียล ไม่ว่าจะเป็นในเรื่อง หน้าตา ฐานะ การงาน คนเรามักจะตัดสินว่าตนเองแย่กว่าเพื่อนๆ ที่อยู่ในโลกโซเชียลเสมอ หรือรู้สึกว่าคนอื่นดีกว่าตนเอง จึงทำให้ตนเองรู้สึกแย่ และ อาจนำไปสู่ภาวะซึมเศร้าได้

2. การเล่นโซเชียลมีเดียในเวลาที่มากเกินไป - การเล่นโซเชียลมีเดียจนมีลักษณะเสพติด อาจทำให้เกิด “ภาวะซึมเศร้า” และภาวะนี้อาจเกิดขึ้นได้กับทั้งวันเด็ก หรือ วัยผู้ใหญ่ได้อีกด้วย โดยอาการของการเสพติดซึ่งส่งผลกระทบต่อชีวิต ได้แก่ การละเลยชีวิตส่วนตัว, ความหมกมุ่นทางจิต ไม่เข้าสังคม อารมณ์แปรปรวน ความอดทนต่ำ และ เมื่อหยุดเล่นโซเชียลก็จะมีอาการหงุดหงิด หรือวิตกกังวลได้เลย

3. โซเชียลมีเดียทำให้มีควาสุขน้อยลง - การเล่นโซเชียลมีเดียเชื่อมโยงกับความสุขที่เกิดขึ้นเพียงชั่วขณะ และทำให้ความพึงพอใจโดยรวมในชีวิตลดลง เนื่องจากการท่องอยู่บนโลกโซเชียลตลอดเวลาจะทำให้คุณตัดขาดจากโลกชีวิตจริง ทำให้รู้สึกโดดเดี่ยวทางสังคมมากขึ้น ซึ่งจะกลายเป็นตัวทำลายสุขภาพจิตใจโดยไม่รู้ตัว

4. การเล่นโซเชียลมีเดียทำให้เกิดความอิจฉาริษยา - การได้เห็นไลฟ์สไตล์ชีวิตดีๆ ของคนในโซเชียล เช่น การใช้แบรนด์เนม การใช้ชีวิต การทานอาหารมื้อพิเศษ บางคนก็อาจจะเอามาเปรียบเทียบกับตนเอง และทำให้ตนเองรู้สึกแย่ เมื่อเกิดความรู้สึกแบบนี้บ่อยๆ ก็อาจเชื่อมโยงไปสู่ภาวะซึมเศร้าได้ด้วย
___________________

ขอขอบคุณข้อมูลจาก
- https://dmh.go.th
- https://www.rama.mahidol.ac.th
- https://workpointtoday.com
- https://www.bangkokbiznews.com