วิธีแสดงความรักต่อคนที่เรารักมีอยู่หลายรูปแบบ แต่ต้องไม่ทำให้อีกฝ่ายรู้สึกอึดอัดและรู้สึกไม่มีค่า ความสัมพันธ์เป็นพิษส่งผลกระทบต่อชีวิตประจำวัน การเรียน การทำงาน การนอน การกิน อีกทั้งยังสามารถทำให้เกิดอาการวิตกกังวล รู้สึกว่าตัวเองไม่มีคุณค่า และอาจทำให้เกิดอาการซึมเศร้าได้อีกด้วย นอกจากนี้ความสัมพันธ์ที่เป็นพิษยังส่งผลต่อความสัมพันธ์ครั้งต่อไป และยังส่งผลต่อทัศนะในการมองโลกใบนี้อีกด้วย
ในความสัมพันธ์ที่เป็นพิษบางคนอาจจะต้องเจอกับความรุนแรงเมื่อทะเลาะหรือเกิดความขัดแย้งกัน อาจเป็นได้ทั้งการตบตี ทำร้ายร่างกาย บางคนอาจต้องเจอคำพูดหรือเจอกับการปฏิบัติที่บั่นทอนให้สุขภาพจิตแย่อย่างเช่น การโดนกดดัน การถูกทำให้กลัว รวมถึงการที่คุณต้องมาคอยกังวลว่าสิ่งที่ทำไปเป็นสิ่งที่ผิดหรือไม่ โดยสิ่งเหล่านี้สามารถก่อให้เกิดความเครียดมากกว่าความสุข จนกลายเป็นความสัมพันธ์ที่คอยแต่บั่นทอนความสุขในชีวิตคู่ จนยากที่จะทำให้ความสัมพันธ์กลับมาดีดังเดิมได้
ถ้าหากว่าในความสัมพันธ์ของคุณกับอีกฝ่ายมักจะทำให้คุณรู้สึกอึดอัดไม่สบายใจ กระวนกระวาย รู้สึกว่าตัวเองไม่มีคุณค่า มีแต่เรื่องที่ทำให้คุณต้องเสียน้ำตาอยู่บ่อยครั้ง และโดนอีกฝ่ายปฏิบัติแบบไม่ให้เกียรติซึ่งกันและกัน นั่นแปลว่าคุณกำลังตกอยู่ในวังวนของความสัมพันธ์เป็นพิษเรียบร้อยแล้ว คนส่วนมากที่ติดอยู่ในความสัมพันธ์ดังกล่าวนี้เป็นเรื่องยากมากที่จะก้าวออกมา
เมื่อตกอยู่ในความสัมพันธ์ที่เป็นพิษคุณต้องเปิดใจพูดในสิ่งที่ทำให้คุณรู้สึกแย่ในความสัมพันธ์แก่อีกฝ่าย ถ้าหากอีกฝ่ายรับรู้ถึงสิ่งที่คุณระบายออกไปแล้วยังไม่ยอมปรับตัวเพื่อให้ความสัมพันธ์ของพวกคุณดีขึ้น หากเป็นเช่นนั้นคุณต้องอย่ายอมเอาตัวเองไปอยู่ในความสัมพันธ์ที่เป็นพิษและลดทอนคุณค่าของตัวเองอีกต่อไป เพราะสุดท้ายแล้วการตัดคนที่เป็นพิษต่อตัวเราออกไปจากชีวิตเป็นเรื่องง่ายมาก คุณควรใช้ชีวิตยังไงก็ได้ไม่ให้ตัวเองรู้สึกเสียใจและเสียดายเวลาที่เสียไปกับความสัมพันธ์ที่ผ่านมา |
